建大新闻网讯    为缓解员工心理压力，帮助他们在工作生活中实现自我调适、自我成长，增强情绪调节能力和职业幸福感，更好为教育教学服务、为科学研究服务、为师生生活服务。在5·25心理健康日来临之际，后勤服务中心于5月24日下午，在工科楼三楼举办了以“减压赋能—保健心身—服务育人”为主题的员工心理健康教育讲座。

此次讲座，邀请陕西省高校心理素质教育研究会会长、中国心理学会CPS注册督导师郑林科教授进行授课。郑林科教授从自我保健、感知压力、管理压力、缓解职业倦怠、自我心态调节等九方面进行了科学的讲座，深刻阐述了心理健康在日常生活和工作中的重要作用，郑林科教授在现场还与大家进行了精彩有趣的互动。他强调，面对日益增加的工作与生活压力，每个人都应学会有效调节心态，保持积极向上的情绪状态。

大家表示，在今后的工作和生活中要积极面对不良情绪，正确及时管理、干预和缓解工作与生活压力，树立健康向上的生活态度，以更加积极的心态、更加饱满的热情投入到学校后勤保障工作当中，为学校高质量发展作出贡献。

文字：陈东玥  图片：洪莹